LES MASSAGES POUR LA FUTURE MAMAN
UN RITUEL A RESPECTER
J'ai développé mon propre style adapté aux soins de la maternité grâce à ma formation et par mon travail auprès des futures mamans. Grâce à mes connaissances, je peux vous aider et vous accompagner tout au long de votre grossesse et même en période postnatale.
Il est indispensable que le massage pour la femme enceinte soit réalisé par un professionnel ayant reçu une formation spécifique. On ne masse pas une femme enceinte comme tout autre personne. Le massage doit être adapté à l'état spécifique de la femme enceinte.
Durant votre grossesse, je peux soulager la plupart des maux comme les nausées, les maux du dos, du cou, des reins, du bassin, des côtes....
En période postnatale, je peux vous aider à ne pas sombrer dans la dépression, soulager vos maux liés à l'effort, à votre changement de vie, ou soutenir l'installation à l'allaitement.
Telle une bulle hors du monde, le massage de la femme enceinte chouchoute le corps et l'esprit de la future maman. Un soin global à (s')offrir sans modération.
Pratiqué quotidiennement en Asie, au Maghreb et en Inde sur les futures mamans, le massage prénatal n'est pas seulement un outil antistress ponctuel. Véritable plongée en soi, le soin délasse en même temps qu'il prépare la rencontre de la naissance.
Se faire masser en attendant bébé est surtout l'occasion de se relier à soi et à ses ressources féminines en sortant, le temps d'un instant, du cadre médical qui accompagne les étapes de la grossesse.
Durant le massage, la future maman secrète naturellement de l'ocytocine "l'hormone du plaisir", qui contribue à l'attachement et nourrit la connexion affective maman-bébé.
Quels sont les bénéfices du massage pour la future maman?
* se mettre en phase avec la grossesse
* être capable de s'apaiser et de se préparer à l'accouchement
* être capable de gérer les troubles de la grossesse
* être plus proche émotionnellement de votre bébé
* être en confiance vis-à-vis de la naissance
* vous aider à surmonter la douleur
* favoriser une meilleure récupération postnatale
Quels sont les bénéfices du massage pour bébé?
* aider bébé à se placer dans une bonne position
* diminuer l'incidence de la détresse foetale pendant le travail
* favoriser son bien-être après la naissance
* soutenir son développement physique et émotionnel
* favoriser de bonnes relations avec les parents
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Pour votre bien-être physique et émotionnel, je vous propose deux protocoles:
Le massage Shiatsu
Le massage latéralisé à l'huile
Qu'est-ce que le massage Shiatsu?
Le Shiatsu est un art du toucher thérapeutique japonais basé sur les principes de la médecine chinoise. Par des pressions douces exercées sur les points et méridiens d'acupuncture, mais aussi par des mobilisations et des étirements, je vais libérer vos tensions, lever vos blocages au niveau des articulations, ce qui va permettre de refaire circuler les énergies et fluides corporels.
Les positions lors des séances de Shiatsu sont adaptées à votre état. Vous serez allongée sur un futon sur le côté ou sur le dos, voir sur le ventre en tout début de votre grossesse et uniquement si cette dernière position ne vous est pas inconfortable, calée par un gros coussin. Vous pouvez rester habillée de vêtements souples et confortables en coton ou en lin.
Les pressions exercées vont corriger peu à peu les dysfonctionnement internes de votre corps. Ce travail est effectué principalement sur trois méridiens.
Le méridien de la Vésicule Biliaire pour les nausées
Le méridien du Poumon pour améliore la communication et la respiration
Le méridien de la Rate-Pancréas pour réguler les hormones
Le ventre n'est pas oublié pour prendre en compte la totalité du corps et pour le bien-être de bébé.
Ce massage est un soutien idéal pour vous détendre, accroître votre énergie et vous soulager des petits ou des plus gros malaises qui peuvent vous incommoder au cours de ces neufs mois.
C'est un toucher doux qui peut vous aider à mieux accepter votre corps en pleine transformation et à vivre pleinement de manière positive cette période particulière.
Le Shiatsu vous aidera en cas de courbature et de douleurs musculaires dont vous ferez l'expérience au fur et à mesure de la transformation de votre corps. Il soulagera votre confort abdominal causé par bébé en plein développement.
Le Shiatsu fourni une excellente préparation à l'accouchement de plusieurs manières:
Un Shiatsu régulier du bas du dos et de l'abdomen soulage les tensions chroniques dans ces zones et limite la résistance au moment de la mise au monde.
Un Shiatsu régulier vous enseigne comment relâcher consciemment vos tensions corporelles et accroît ainsi votre confiance et le contrôle que vous pourrez avoir lors de l'accouchement.
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Qu'est-ce que le massage latéralisé à l'huile ?
Le massage latéralisé à l'huile pour la future maman est une méthode douce et rigoureuse dont le processus s'inspire du massage prénatal de Margaret ELKE (créatrice du Sensitive Gestalt Massage)
Cette approche manuelle aborde spécifiquement le corps de la future maman. Il permet de découvrir une richesse de flux sensoriels qui éveille, stimule et apaise la maman, apporte du bien-être, de la détente, tout en accompagnant en douceur une expérience psychosensorielle.
Il prépare également la venue de l'enfant à naître.
Il est compatible et dynamise d'autres approches de l'accompagnement prénatal: Shiatsu, sophrologie, relaxation aquatique, yoga....
Il amène une meilleure perception du schéma corporel et ainsi vous aidera à retrouver rapidement votre corps après l'accouchement.
C'est un massage à l'huile à la fois doux et contenant, accompagné de mobilisations et d'enveloppements qui facilitent le relâchement des tensions, mais aussi de mouvements appuyés sur les psoas, les trapèzes, les omoplates, les fessier et les para-vertébraux.
Avec votre accord, la poitrine sera délicatement massée et dans le plus grand respect de votre personne, afin d'en libérer les tensions et favoriser la lactation.
Vous serez allongée, bien calée et sécurisée par des coussins.
Les objectifs:
* donner ou rendre au corps une perception d'unité, de détente, d'ouverture à soi.
* réguler la circulation sanguine et lymphatique
* augmenter la résistance à la fatigue
* renforcer les défenses immunitaires
* Libérer les tensions musculaires et articulaires
* favoriser le sommeil
* apaiser bébé
Il ne sera pas utilisé d'huile essentielles mais que des huiles en adéquation avec l'état de grossesse .
Quand commencer et à quelle fréquence je peux recevoir ces massages?
Vous pouvez commencer au cours de votre deuxième mois de grossesse. La fréquence des séances reste à l'appréciation de chacune. Cependant, je recommande une séance toutes les 3 à 4 semaines. Vous pouvez alterner entre le massage Shiatsu et le massage à l'huile. Le massage dure 60 minutes environ et peut être prolongé de 30 minutes pour le massage à l'huile.
Pour les prix, voir dans prestations puis dans accompagnement de la future maman.
LE MASSAGE DE LA POITRINE
Si le massage du corps est parfaitement entré dans les habitudes, la poitrine est très souvent délaissée à tord dans les rituels bien-être. Plus souvent réalisé dans le cadre de la grossesse, le massage de la poitrine a de nombreuses vertus:
Libérer les tensions
Redynamiser la circulation lymphatique et la circulation sanguine
Soulager les seins durs, gonflés, douloureux et l'inconfort
Prévenir l'affaissement
Améliorer le tonus de la peau.
Si vous le souhaitez, ce massage de deux à trois minutes peut-être inclus dans le massage grossesse à l'huile bio.
Ces séances ne doivent pas se substituer aux visites chez votre médecin ou sage-femme ni à un traitement médical, mais restent un complément idéal aux soins de santé réalisés durant votre grossesse.